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朱婷养生法则!自律+感谢郎平、古德蒂球迷:老干部的生活方式
发布日期:2022-05-26 22:36   来源:未知   阅读: 次 

  北京时间8月11日,一起来讨论一下朱婷,有些球迷问她为什么不容易受伤?是因为什么呢?其实也不是说不容易受伤,www.58038.com!一点小伤是难免的,你说大伤病就没有,朱婷有她的养生法则,确实懂得如何保护自己,这也是大家都比较好奇的地方,究竟是什么养生法则呢?记得之前就有很多球迷说她的生活就是老干部的生活方式,下面就跟大家说说朱婷在场下的一些生活、饮食习惯吧。

  在女排没有比赛时,朱婷都会利用这些时间去做一些自己喜欢的事,例如写写毛笔字、和朋友喝喝茶、聊聊天,朱婷的毛笔字真心不错,她还给球迷们写过春节祝福呢!除此之外,朱婷还会看一些关于历史的书,还有关于佛经之类的,读史书能提高自己的个人涵养,尤其是对于一些年轻人,史书可以帮助大家戒骄戒躁,还可以让自己的性格变得更加沉稳,对思维也有帮助,看朱婷沉稳的性格就知道,史书肯定没少看了。

  朱婷还喜欢练瑜伽,这是用来舒缓身心的,其实也不止朱婷喜欢练瑜伽,其他姑娘们也喜欢,郎平还找来瑜伽教练给女排姑娘们上课呢!你们可能不知道,瑜伽能改善生理、情感、心理,加速新陈代谢,并且能去除体内的垃圾,最重要的一点是能保持身材。

  另外,朱婷对自己的饮食也有着很高的要求,蔬菜、水果是必不可少的,我们也能看到朱婷经常会在社交平台上晒出各种各样的水果。其实朱婷跟大家一样都非常喜欢吃,香港红鹰高手论坛,她最喜欢吃的一道菜应该就是水煮鱼了,这道菜比较油腻而且辣,朱婷也知道不能吃太多,所以她就叫做饭的阿姨不要做了,说以后有长假再吃,太自律了!

  看了这么多优秀的运动员,他们在生活中都非常自律,能获得成功是有原因的。另外,朱婷也要感谢古德蒂和郎平这2大恩师,他们懂得如何去保护朱婷,尤其是古德蒂,在瓦基弗银行队,朱婷可以获得大量的休息时间,就是所谓的打养生排球吧,毫不夸张地说,朱婷的小伤病几乎都是在土耳其养好的。

  看了朱婷的养生法则,是不是觉得这就是老干部的生活方式?练毛笔字、喝茶、看书、做瑜伽等等。也希望其他运动员能够向朱婷看齐,事实也证明,足够自律的球员更容易获得成功。